نوشته ها و ترجمه های محمد حیدری

یکی از زمان های خوب برای خوردنِ کاهو، حدود سه تا چهار ساعت قبل از خواب شب است. تا اثرات آرام بخشی و خواب آور آن با خواب همزمان شود.